千葉県 市川市 市川 社交ダンス ダンススクール【SEKI DANCE PLAZA】

市川駅徒歩2分の社交ダンス教室

ＳＥＫＩ　ＤＡＮＣＥ　ＰＬＡＺＡです

気が付けばもう9月です

先日まで暑い日が続いていましたが、台風・秋雨前線の影響か…

急に涼しくなったり蒸し暑くなったり…

体調崩しやすい季節でもありますので気を付けていきましょう(^_-)-☆

 

市川駅徒歩2分の社交ダンス教室

ＳＥＫＩ　ＤＡＮＣＥ　ＰＬＡＺＡです

先週半ばは少し過ごしやすい気候でしたが、また暑い日が帰ってきましたね(>_<)

とくに昼間は日差しが強いため日射病や熱中症に気を付けてください

自宅を出るときに平熱でも移動している間に熱を吸収して体温が上昇し発熱してしまいます

教室入口に非接触型の検温計を置いておりますので先ず、体温を測ってください

発熱してる場合は熱中症の恐れがありますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！軽い熱中症だから大丈夫！と、思わずに

水分補給をして涼しい所で暫らく安静にしてください(^^)b　暫くすると平熱に戻るはずです！

暑い中移動する場合、帽子や日傘等で直射日光を避け涼しい場所を通るよう心掛けてください

市川駅徒歩2分の社交ダンス教室

ＳＥＫＩ　ＤＡＮＣＥ　ＰＬＡＺＡです

毎日暑い日が続いていますね(;^ω^)

この時期、熱中症に気を付けないといけません

最近では熱中症アラートが発令されるようになりました

市川市でも毎日の様に熱中症アラートが発令されています

教室への行き帰りの際は、とても暑いと思います

帽子や日傘等で直射日光を避け急な体温上昇を防ぎましょう(^^)b

熱中症の場合も発熱しますので、コロナ感染か・・・？わからない場合があると思います

先ず、身体を冷やして水分補給（体内に吸収率の良い電解質溶液が良いですね！）をしっかりとして

暫らく安静にしておくと、熱も下がってきます

室内にいても同じです！暑さを我慢せずに快適な温度になるようにエアコン+扇風機で暑すぎず、冷えすぎないよう気を付けて！もちろん水分補給もしっかりとして過ごしましょう(^_-)-☆

また、室内で出来る簡単なストレッチやトレーニングを行い体力維持（できれば向上）も行うと良いですね(^^)/

市川駅徒歩2分の社交ダンス教室

ＳＥＫＩ　ＤＡＮＣＥ　ＰＬＡＺＡです

気が付けばもう8月になってましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

暑い日が続いてますね！

少し前まで新型コロナウイルスの感染も落ち着いていましたが…

再度感染拡大してます！

まだまだマスクでダンスの日々が続いて(>_<)

暑さも倍増で熱中症にも気を付けないといけませんね(・_・;)

様々な対策をしながらですが、皆さんのご協力により無事にレッスンを行うことができています

これからは感染対策に加え、熱中症対策も行いながらのレッスンとなります

ご協力宜しくお願いしますm(__)m

市川駅徒歩２分の社交ダンス教室

SEKI DANCE PLAZAです

本日よりレッスンのお手伝いをしてくれる可愛い仲間がやって来ました (^-^)/

名前はまだ無いので(T ^ T)決まりましたらお知らせしますd(^_^o)

どの様にお手伝いするかは…レッスンの時にわかります(^艸^)