千葉県 市川市 市川 社交ダンス ダンススクール【SEKI DANCE PLAZA】

市川駅徒歩2分の社交ダンス教室

ＳＥＫＩ　ＤＡＮＣＥ　ＰＬＡＺＡです

早いもので2023年も残り半年Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！あっという間ですね

つい先日まで暑い日と寒い（涼しい）日が交互にやってきて体調管理も難しい時期でしたが

最近は蒸し暑い日々が続き、体温調節の難しい時期となっております

湿度が高すぎると、汗が身体から蒸発せずに、熱が体内に籠ってしまうそうです

蒸し暑い室内にいると、体内に熱が籠り知らず知らずのうちに熱中症にかかってしまいます(；ﾟДﾟ)

室内にいる時は、自分は大丈夫(^^)ｂと、思わずに適度な水分＆塩分補給を行い、エアコン等で快適な温度で過ごしましょう

教室内では…エアコンで室温を調整しておりますが、感染症の感染拡大防止の為窓を開けて換気しております。

マスク着用に関しては任意（教師は出来るだけ着用しております）としておりますので

マスク着用でレッスンを受けている方は無理せずに脱着を行ってください

その日によって体調も違いますので調子の悪い時は無理せず、

レッスン中に調子が悪くなっても無理せず

必ず担当教師にお伝えくだい

くれぐれも熱中症には気を付けてくださいね!!

市川駅徒歩2分の社交ダンス教室

ＳＥＫＩ　ＤＡＮＣＥ　ＰＬＡＺＡです

GW前に暖かくなってきた＼(^o^)／

と、思っていたらまた急に冷え込む日々が続き…

本日は急に暖かくなってきました＼(◎o◎)／！

冬から徐々に暖かくなり春が来て夏が来る(^^)ｂではなく…

最近は、冬の寒さから一気に夏の暑さがやってきた！と思ったらまた冬の寒さがやってくる

身体の体温調節も大変で体調を崩しやすくなりますね

運動をしっかりとして気温の変化にも対応できる身体作りを行いましょう(^_-)-☆

その一環として社交ダンスは如何でしょうか？

音に合わせて楽しみながら踊る！

25分でそんなに汗なんて出ないだろう？と、思っていても

正しい姿勢で25分間歩いている状態ですので、筋力も結構使っています

思った以上に汗が出ます(;^ω^)

レッスンに来られる際は…着替えと水分補給のお飲み物をお忘れなく(^^)/

これから暑さも増していきますので熱中症に気を付けていきましょう

 

 

市川駅徒歩2分の社交ダンス教室

ＳＥＫＩ　ＤＡＮＣＥ　ＰＬＡＺＡです

5/8㈪より、新型コロナウイルスは5類感染症に位置付けられました

これに伴い当教室においてもマスク着用lesson等多少の変更があります

lesson中のマスク着用は任意とさせて頂きます（教師はマスク着用させて頂きます）

但し、体調の悪い場合は（発熱・喉の痛み・咳…等）無理せずにお休み頂きます

※連絡なしのお休みはキャンセル料を頂きますが、メール・電話等での連絡を頂ければキャンセル料は無しとさせて頂きます

完全に終息したものではないので、今後も教室内での各種感染症対策は行ってまいります

ご理解・ご協力の程よろしくお願いします

市川駅徒歩2分の社交ダンス教室

ＳＥＫＩ　ＤＡＮＣＥ　ＰＬＡＺＡです

今日から5月ですね(^^)/

久々の規制なしのGWで、旅行を楽しんでいる方も多いと思います

新型コロナウイルスが終息したわけではありませんので、これまでの予防対策

手洗い・うがいをしっかりと行って楽しいＧＷをお過ごしくださいね(^_-)-☆

SEKI DANCE PLAZAはカレンダー通りの営業を行っております

身体を動かしたい方は前日までのご予約お願いします

 

市川駅徒歩2分の社交ダンス教室

ＳＥＫＩ　ＤＡＮＣＥ　ＰＬＡＺＡです

先週…暖かくなってきた！と、思っていたらまた寒くなったり…

日中と朝晩の気温差が激しく、体調崩しやすい日々が続いています

明日よりGW突入ですね

SEKI DANCE PLAZAはカレンダー通りの営業となります

体調崩さないよう気を付けて楽しいGWにしてください