市川駅徒歩2分の社交ダンス教室
ＳＥＫＩ ＤＡＮＣＥ ＰＬＡＺＡです
早いものでもう3月＼(◎o◎)／！
緊急事態宣言もあと1週間？
他府県では2月末で解除されたところもありますが
東京近郊は7日に解除されるのでしょうか？
外出自粛で筋力・体力低下していませんか？
健康の為にも適度な運動は欠かさずに行ってくださいね(^^)b
ＳＥＫＩ ＤＡＮＣＥ ＰＬＡＺＡでは
感染防止対策を毎日欠かさず行い
会員の皆様にもご協力して頂いておりますので
教室内でのレッスンは安心して受けて頂けます(^_-)-☆
・筋力ＵＰの為のトレーニングをしたい
・基礎をしっかりと学びたい
・いろいろな種目を踊りたい
・運動の為に身体を動かしたい・・・等
ご希望に沿ったレッスンを行っておりますので
遠慮なくご相談くださいm(__)m
市川駅徒歩2分の社交ダンス教室
ＳＥＫＩ ＤＡＮＣＥ ＰＬＡＺＡ です
先週より日本でも新型コロナウイルスのワクチン接種が始まりましたね
先ずは医療従者の方々からですが
これで少しでも安心して医療現場で働くことか出来るようになると良いですね!!
ワクチン接種をしたからと言って感染しなくなるわけではないので
これまで同様予防対策はしっかりとしていきましょう(^^)/
教室でも換気・手指消毒・マスク着用レッスンは当面の間継続しておこないます
これから花粉の季節ですね
空気清浄機は常に稼働させておりますが…
窓を開けていますので室内にも花粉が入ってきます
花粉症の方々はその点ご理解・ご協力お願いします
市川駅徒歩2分の社交ダンス教室
ＳＥＫＩ ＤＡＮＣＥ ＰＬＡＺＡです
13日におきた地震…
かなりの大きな横揺れで時間も長く感じました(；ﾟДﾟ)
10年前の余震との事でしたが…
皆さん大丈夫でしたか？
教室はロッカーの扉が開いていたり
机や棚の上に置いていたものが落ちていたり
ガスが止まったり（現在回復しております）しましたが
特に被害はありませんでした
地震の次は大雨Σ(￣□￣|||)
今後大きな余震が来ないことを願うばかりです
皆さんも気を付けてお過ごしください
本日雨の中レッスンに来られる際は
雨で足元がいつも以上に危ない状態ですので気を付けてきてください
雨が強すぎて外出が無理そうなときは
電話での連絡頂ければ大丈夫です！
呉々も無理はされないようにしてくださいね(・ω・)ノ
市川駅徒歩2分の社交ダンス教室
ＳＥＫＩ ＤＡＮＣＥ ＰＬＡＺＡ です
緊急事態宣言が発令され1ヶ月経ちました
本来なら解除されているはず
でしたが…
1ヶ月(?)延長されました
延長されましたが、条件を満たせは途中解除もあり得るとか…
ワクチン接種も開始に向けて色々と準備を始めているようですが
少しでも安心して生活するためにも早く接種が始まると良いですね(^^)/
接種後も予防は欠かせません!!
うがい・手洗い等の予防でインフルエンザも予防できます(^^)b
解除後・ワクチン接種後も…当面はマスク着用でのレッスンですが(;^ω^)
ご協力お願いします
市川駅徒歩2分の社交ダンス教室
SEKI DANCE PLAZAです
早いものでもう2月です
緊急事態宣言も終わりに近づいています
この地域は延長になる方向（？）のようですが…
どの様になるのでしょうか？
緊急事態宣言発令に伴いお休みされている方もいらっしゃいます
自宅でのストレッチや筋トレ等
何か身体を動かして運動しているか少し心配になります
ダンスで身体を動かしていましたが
動かずにいると筋力低下してしまいます
筋力低下⇒足腰弱る⇒動かなくなる⇒動けなくなる(T_T)
トレーニングの仕方が分からない等あると思います
腹筋・背筋等…やってみたけど私には無理(ノД`)・゜・。
と諦めてしまった方もいらっしゃるかも…
その方に合ったトレーニングを行わないと挫折してしまいます
お休み中のトレーニング等もご指導いたします(^^)/
お気軽にご相談ください(^_-)-☆
